健康养生元宇宙葵涌开展健康养生系列活动

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　　近日，葵涌办事处在土洋社区开展了八场“健康夕阳红，快乐八段锦”系列健康养生活动，其中包括四场八段锦以及四场肩颈舒缓调理活动，促进辖区居民身心健康，加强居民对自我健康状况的关注。

　　在八段锦的活动现场，老师为居民耐心细致地讲解八段锦招式的运动要领和练习注意事项，逐一纠正动作误区，带领大家完整地练习了整套八段锦动作，静心感受了八段锦修身养性、陶冶情操的运动内涵。居民们热情高涨，纷纷表示受益匪浅，不仅强身健体，而且亲身感受到了中华传统文化的魅力，今后将把八段锦作为晨练运动锻炼身体。此外，工作人员还现场派发了健康用品，指导正确使用方法，用以缓解运动后的肌肉酸痛。

　　肩颈舒缓调理活动中，养护人员给居民们介绍了肩周炎的病因，教大家学习肩周有氧操，给居民们科普了秋季养生知识，并给大家简单介绍了几个穴位，教大家如何自己按摩缓解肩部不适。随后，养护人员通过真空气罐、热敷草本泥膏、敷贴艾叶贴等方式为居民们进行调理，有针对性地为居民们改善身体不适情况。

　　此次活动为辖区居民们搭建了便利的健康平台，提供了面对面、零距离的健康养生服务，真正做到了把健康送到大家身边，切实提升了居民群众的幸福感，有力推动了土洋健康社区的建设。

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