家用健身器材，让你生活更健康！

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虽然说很多人买了跑步机，家用健身器材，不久没有动力机子就成为一种装修，但还是有很多人为了自己的健康着想，抱着动自己的想法，打算买些健身器材在家里使用。跑步机、瑜伽垫、哑铃、任何健身器材到底是让你的身体变得越来越好，还是作为摆设，原因不是器械本身，而是在健身房你要多么坚强的毅力，健身才会有多大的效果，迈出第一步并且坚持很重要。

 

之前我们曾推荐过一些适合家庭使用的简单健身器材，但很多朋友也想了解一些健身器材产品，想更全面地打造自己的家居健身空间，介绍一些适合家庭健身器材。

 

这是最常见的一种家用、商用健身器械了。商用跑步机与家用跑步机的区别在于面积更大，跑步带更宽，功能也要丰富一些，当然价格也会高出很多。家用跑步机一般体型偏小，跑步带宽度不超过50CM，有的还可以折叠，以更节省空间。

 

在选购家用跑步机时，要根据自己家中的情况和个人的情况进行挑选，如果家中面积比较大，有足够的地方容纳跑步机以及其他的健身器材，在购买跑步机时可以考虑跑步带宽于50CM，跑步区域面积大的，另一种情况则是自己的个人高体重大，也需要购买较大跑步面积的跑步机，以便自己可以跑开，避免运动损伤。



Slqsiqp.gqHUA/舒华A5跑步机 家用新款

 

很多家用跑步机是可以折叠的，收纳更方便。如果跑步机的放置位置没有对着很好的风景，或是不能直接看电视等，由于在跑步机上跑步是一项很机械单调的运动，建议在选购的时候考虑是否带有IPAD支架，可以缓解一下跑步时的无聊。

 

很多人并没听说过椭圆机这种健身器械，相比跑步机，它对膝盖的伤害非常低，尤其适合膝盖有伤，或是体重较大的人使用。椭圆机是一项全身运动的器械，它通过双脚踩动踏板，双手推拉握杆的方式进行运动，由于双脚固定在踏板上，因此不会像跑步那样由于脚与地面频繁而有力的踩踏造成地面对膝盖的反弹力而伤害膝盖。



菲戈正品椭圆机 超静音豪华

 

家用椭圆机的占地面积比起跑步机会小一些，但不能折叠收纳。在选购椭圆机时，一是不要考虑太便宜的产品，过于便宜的产品无论是使用体验还是产品品质都不会太好。

 

动感单车算是这几款家用器械中占地最小的一类产品，购买和使用的人也很多。动感单车也是一种对膝盖伤害小的器械，适合不愿意跑步、膝盖有伤或是体重较大的人使用，它能够显著地提高自己的心肺功能，并训练到身体的一些肌肉群，如股四头肌等。



YESOUL野小兽 豪华智能动感单车

 

 

动感单车被称为减脂利器，但并不是随便骑一骑就可以快速达到瘦身的目zfugup.gq的了，在使用动感单车时，一定要自己先找到一些适合自己的健身教bhojhz.gq材，按教材从简单开始练习，才能正确掌握通过它达到良好健身效果的方式。在选购动感单车的时候也要考虑嗓音的问题，现在很多动感单车使用磁控的方式，可以实现很低的嗓音，非常静音。

 

无论购买任何健身器械，可以去众强健身器材专卖店实际使用体验一下，既可以让你对每一种健身器械有一个充分的认知，又能了解到每一款产品的优缺点，选到最适合自己的一个健身器械，把它搬回家，打开健身运动的新大门。

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