正确有效的减肥方法有哪些

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病情分析：如果身体肥胖，可以有效的进行减肥，目zfisiajt.gqccgj.gq前fblzxa.gq减肥的方法有很多，可以口服减肥药贴，减肥贴，或bsuukv.gq者是手术吸脂等。但最合理科学的减肥方法yaznez.gq应该是积极uujugk.gq参加体育锻炼zkfouv.gq，并且适当控制饮食。积极有效的运动可以使坚持跑步，游泳，爬山，俯卧撑，仰卧起坐，跳绳，健身操都可bemniah.gqqnbnf.gq以。这些运动，可以有效减掉身体多余的脂肪。但应该长期坚持，而且达到一定的运动量。身体的肥胖与遗传以及个人体质也znkflx.gq有很大的关系。减肥的效果也因人而异。