身心灵养生元宇宙 中医养生“健康礼包”送进校园

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　　开学伊始，来自金乡县人民医院的中医科专家刘中华走进校园，在金乡一中教育园区为200余名教职工送上中医养生“健康礼包”，引导广大教师提高养生意识，树立舒心生活、快乐工作的健康理念。

　　讲座中，刘中华和教师们分享了近10年全国中医养生保健素养调查结果，通过养生溯源介绍了什么是中医养生以及养生的目的。针对教师工作时间长、工作强度大，容易诱发颈椎病、肠胃病、腰椎病、失眠等症状，刘中华还围绕教师职业常患疾病、养生保健常见误区与秋季养生对策举隅，向大家着重讲解了养生常用手段、养生保健误区、养生原则、秋季饮食、药膳调理、秋季养生禁忌、传统运动应用等方面的科普知识，引导老师们劳逸结合，并列举大量事例深入浅出地把中医知识、保健养生知识和生活常识结合在一起，老师们受益匪浅，现场气氛尤为热烈。

　　讲座结束后，刘中华还为部分教师进行了中医问诊和答疑解惑，针对老师们长期伏案备课、批改作业，普遍存在颈肩腰腿痛等健康问题，为其提供了中医养生方面的指导建议，并介绍了相关中医养生保健小窍门。

　　据了解，这次秋季养生知识讲座是金乡县人民医院开展的中医养生“健康礼包”进校园公益活动的一部分，今后将持续开展，使广大教职工们对中医药文化有了更直观、更深刻的认识和了解。让老师们对“病先防，既病防变，变后防复”有更深的认识，有效提高自我保健能力，能够以更加健康的体魄、更积极向上的状态投入到繁忙的教书育人工作当中去，不断推动金乡教育实现更高质量发展。

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