蒋欣真该减肥了，穿紧身裙身材壮硕，撞衫大18岁刘嘉玲，赢在年轻

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礼服裙如今算是女星们参加线下活动凹造型uhdmwv.gq经常穿到的时尚款式之一，礼服裙款式设计不同，穿出的风格效果也会大不一样，通常来说，礼服裙的版型越修身，往往对身材也就越挑剔。蒋欣真该减肥了，穿紧身裙身材粗壮，撞衫大18岁刘嘉玲，只是赢在年轻，我们一起来看一下吧！


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这组线下活动照片中，蒋欣身穿一袭橘红色蕾丝紧身礼服裙，整款礼服裙属于配色比较单一的纯色礼服款式，其中橘红色颜色饱和度和亮度非常高，能够有效提亮蒋欣脸部的肤色，在视觉上起到了非常棒的显白效果，让蒋欣的皮肤看起来更加白皙自然。整款礼服裙虽然配色简单，但设计感却非常强，很好地勾勒出了蒋欣的身材曲线。

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像蒋欣穿的这款橘红色蕾丝礼服裙细节设计还是比较多的，在领口采用了方领的领型设计，其中方领的直线感比较强，对于蒋欣的颈qvtdsb.gq部以及面部轮廓曲线都能够起到一定的修饰作用，让她的颈部曲线看起来更加修长，脸型也显得精致小巧一些。为了避免纯色礼服款式的视觉单调，整款礼服裙在衣身上采用了镂空的蕾丝花纹图案作为装饰，巧妙丰富了整款礼服裙的款式层次，让礼服裙看起来更加优雅。



通常对于礼服裙来说，款式设计越紧身，往往对身材也就越挑剔，像蒋欣穿的这款橘红色礼服裙款式就非常紧身，几乎完美地贴合了蒋欣的身材曲线，紧身裙型设计不仅fcfqal.gq不能够很好地修饰蒋欣的身材，反而暴露了蒋欣的直筒身型，腰部圆润，身材也格外粗壮，整个人看着顿时显胖了不少，真是该减肥了。



同样的礼服裙款式，不同人来穿又会穿出不同的风格效果，刘嘉玲穿的这款橘红色礼服裙与蒋欣穿的属于同一款式，但刘嘉玲穿起来却要显得纤细许多，橘红色的蕾丝能够很好地衬托出刘嘉玲的脸部气色，腰部自然收腰完美地勾勒出了刘嘉玲的腰部曲线，衣身上的镂空花纹造型更能够彰显出刘嘉玲优雅端庄的气质。



短裙的造型设计更是整款礼服裙的设计重点，裙身上形成的垂直褶皱起到了非常棒的装饰性作用，丰富了整款纯色礼服裙的层次感，裙长偏短让优雅的礼服裙在风格稳重中又多了一丝俏皮。在脚上刘嘉玲选择搭配了这双金色的高跟鞋，有效提升了刘嘉玲下半身在全身的占比，让她的身材比例看起来更加完美。



如果将刘嘉玲与蒋欣同样的礼服裙造型进行对比，我们能够看出，刘嘉玲的身材要更加纤细，腰部也完美地通过收腰设计凸显了不少，但可能由于刘嘉玲的脸部肤色不够白皙，所以在橘红色的衬托之下，看着有些显黑。而蒋欣虽然身材并不瘦，但肤色非常白嫩，完美地驾驭住了鲜艳的橘红色，整个人看着贵气富态许多，虽然输在身材，但蒋欣却赢在了年纪
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总的来说想要维持完美身材，保持年轻状态，不仅需要运动，还需要控制饮食，另外坚持运动，非常有必要，而普拉提运动是首选！

说起普拉提运动，它是一项比较好的有氧运动，具有抗衰老的功效，如果你想要保持好的体型，使皮肤更加紧致光滑的话，不妨在家里做普拉提运动这项运动不限时间地点，随时随地都可以进行燃脂，特别适合上班族在家带孩子的宝妈和没时间去健身房锻炼的人，只需要借助拉力器和瑜伽垫即可完成。



下面教大家三个简单的入门的动作，如果你也想拥有一个健康好身体，延缓衰老那就赶快练习起来吧！

动作1：仰卧举腿

动作规范：首先把身体放平，躺在瑜伽垫上，使用拉力器，双腿向上抬起，注意把握动作速度，不要太快，双腿抬到与地面呈90度垂直，就可以缓慢放下。这个动作是帮助锻炼者瘦腿的，每天4组，每组30次。



动作2：腰腹运动

动作规范：腰腹运动是一个全身性的运动，可以燃烧全身的脂肪，而且对提臀、收腹、瘦腿也有很好的效果。这个动作也不难，借助辅助器，使整个人呈现V字形，一天3组，一组20次。



动作3：复合运动

动作规范：先坐在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器脚踩位置，双手握住拉力器把柄，按照动图所示，坚持一个月左右的时间，就能够让我们的腿围变得越来越小，从而拥有一双大美腿。每天坚持做5组，每一组坚持过20次即可。

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结语：如果大家也想拥有好身材的话就不要再犹豫了，赶快尝试一下吧，轻轻松松让你甩掉赘肉。